為期兩天的“超人之路”特訓中，有一個活動將全場氣氛掀到了高潮，仿佛N盞頻閃燈一樣，紅男綠女瘋狂的扭動腰肢，熱烈的鼓掌，動感的音樂,全場立即High翻天。
平時，雖然也是嘻嘻哈哈的,但是拘謹多過放松，上班時要嚴瑾，下班回家又沒有什么娛樂活動，與不同的人交流相處，會戴上不同的"面具"，日復一日，天天如此，星期天也是找朋友玩兒會，即便如此，也從未真正放松開懷大笑。
而這次活動，授課老師帶領我們全體學員在動感的音樂下一起揮舞雙臂，嘶啞著大喊大叫，開心的蹦跳，完全忘記時間，忘記所有煩惱，忘卻壓力，忘卻過往的種種挫折，腦子里只有動感的音樂，隨著節拍搖擺著身體，享受著這的開懷放松生活中，有時遇到煩惱了，感覺壓力大了，常常會心情煩燥，不開心時就壓抑著自己的情緒，有時還會躲到無人的角落哭泣，宣泄心中的煩悶，帶給身邊朋友的也是不開心的情緒，壓抑的久了，情緒就會爆發，傷害身邊的人，與其這樣，還不如想想平時的開心事，拋開生活中的面具，找一氣氛活躍的地方，去盡情的笑，盡情的宣泄心中的煩燥，忘卻痛若,緩解我們的負面情緒，不至于使負面問題長期纏著我們，因為在這種情況下，笑總比皺著眉頭好。